לראעות את הכבשים

לרא(ע)ות את הכבשים הוא משחק אימון להתנהגות חיובית מבוסס על הגישה הקוגניטיבית CBTומשמש אנשי מקצוע מתחום הטיפול והחינוך בכל רחבי הארץ.
המשחק מאמן להתנהגות חיובית בכך שהוא מפגיש את המשתתפים עם אירועים מכעיסים, מעליבים ופוגעים ומלמד לצאת ממצבים אלו במהירות ובעוצמה.
לרא(ע)ות את הכבשים נוצר בעקבות הצלחתו של הספר ומאפשר לילדים ונוער, הורים, מורים ומטפלים לשחק יחדיו ולהתאמן בבחירה מודעת של התנהגות חיובית.האם לכעוס, להתרגז או להיפגע זו בחירה?
למרות שיש האומרים: "את/ה בחרת להיפגע!",
חשוב להבין כי הרגע הראשוני בו מופיע הרגש הוא אינו בחירה אלא תגובה אינסטנקטיבית.
הופעת הרגש היא תהליך אוטומטי שמתרחש בהבזקיק שניות.
מקורו של התהליך הוא בזכרון הריגשי (בלוטת השקד, האמגדלה). אירוע שמתרחש בהווה ונוגע במוח ההישרדותי או הריגשי משפיע במהירות רבה על הרגש עד כדי תגובה אוטומטית.
כדי שנוכל לשלוט בתגובה שלנו, עלינו לפרק את תהליך התעוררות הרגש והתגובה שבעקבותיו.
עלינו להיות מודעים לפרשנות האוטומטית המפעילה את הרגש וגורמת לנו להגיע למצבי "אי נחת".
מצבים בהם אנו מרגישים רגשות כגון: כעס, רוגז, שנאה, תסכול וכד'.
מצבים בהם אנו פועלים מהמרכז ההישרדותי (הכבשה השחורה) ו/או הריגשי (הכבשה האדומה).
עלינו גם להרחיב את מספר המצבים בהם אנו מרגישים "נחת" ופועלים ממקום גבוה, עלינו לפעול מהמרכז החושב (הכבשה הלבנה) ומהמרכז המודע (הכבשה הסגולה).
המשחק מכיל:
לוח משחק, קלפי אירועים ותוצאות אפשריות, קלפי כבשים, חיילים וקוביה.
לרא(ע)ות את הכבשים מומלץ לאנשי מקצוע מהתחום הטיפולי, פסיכולוגים, יועצים, מטפלי גוף ונפש, מטפלות באומנות, מטפלתות בתנועה, עובדים סוציאליים, אנשי חינוך, מורים, מנהלים, חינוך מיוחד, מטפלים בהפרעות קשב, הורים משפחות וילדים